こんばんわ！

ぴかれすく心斎橋店のまりなです。

 今日はまたまた超簡単なエネルギーワークをご紹介しますね✨

朝日を浴びながら、口からゆっくりゆっくり10秒くらいかけて息を吐きます。

おへそより５センチ程下を意識してお腹を引っ込めるように、お腹の中の空気を吐き出しきるようにします。

その時、身体の中に溜まった悪い気、黒い物、マイナスエネルギーを吐き出すようイメージしてください。

そして、吐き切ったら今度は朝日のエネルギーを吸い込むよう意識して、今度は鼻から3秒くらいで息を吸います。

その時、朝日のエネルギーが身体中に満たされるようイメージしてください。

 吸いきったら少し息を止めます。

 取り入れた朝日のエネルギーが身体の隅々まで行き渡って、身体のマイナスエネルギーが浄化されるようイメージしてね。

その後また身体の中からマイナスエネルギーを浄化して濁ったエネルギーを身体から出し切るようイメージして、おへその下に力を入れて息を吐ききってください。

これを、スッキリしたと感じるまで繰り返します。

 実際に朝日を浴びるのが難しければ、朝日をイメージするだけでも大丈夫です。

どうですか？

気分が軽くなると身体も軽くなったのでは？

まだまだスッキリしない方は、エネルギーチャージしにぴかれすくまりなに来てください❣

電話鑑定でも、対面鑑定でもお待ちしています。

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